Falë rrjeteve sociale, ky suplement proteinik që ekziston prej disa vitesh, është bërë vetëm kohët e fundit i njohur në masë, veçanërisht për personat që duan të forcojnë dhe definojnë masën muskulore pa shtuar shumë kalori

“Proteina e pastër” është një lloj proteine pa yndyrë dhe pa karbohidrate. Është suplement që, kur përzihet me ujë, krijon një pije të hollë, të tejdukshme, të ngjashme me ujin me aromë. Popullariteti i saj u përhap përmes rrjeteve sociale, ku shumë njerëz e përdorin si zëvendësues të “whey protein shake”.

Sipas dietologes Janice Dada, kjo nuk është ndonjë risi: “Proteina e pastër përdorej prej kohësh në spitale për pacientët që kanë kufizime në mënyrën e të ushqyerit. Në thelb, është një formë tjetër e proteinës që tashmë ekziston, vetëm me prezantim të ri.”

The post Çfarë është “proteina e pastër” dhe a na duhet vërtet ky suplement? Ekspertët e ushqyerjes shpjegojnë appeared first on Alsat.