Në vitin 2025, përdorimi i rrjeteve sociale ndryshoi ndjeshëm, teksa gjithnjë e më shumë njerëz po ndërmarrin hapa konkretë për të mbrojtur shëndetin mendor. Sipas statistikave globale të publikuara nga raportet e mirëqenies digjitale, 63% e përdoruesve kanë çaktivizuar njoftimet nga rrjetet sociale, duke e konsideruar këtë veprim një mënyrë efektive për të reduktuar stresin dhe shpërqendrimin.
Ekspertët shpjegojnë se njoftimet e vazhdueshme krijojnë ndjenjë presioni për të reaguar menjëherë, duke rritur ankthin dhe lodhjen mendore. Studimet tregojnë se përdoruesit që kufizojnë ndërprerjet digjitale raportojnë përmirësim të përqendrimit dhe cilësisë së gjumit. Në vitin 2025, 48% e njerëzve deklarojnë se flenë më mirë pasi kanë reduktuar ndërveprimin online, një shifër domethënëse për ndikimin e teknologjisë në jetën e përditshme.
Një tjetër statistikë tregon se 55% e përdoruesve po ndjekin më pak llogari, duke zgjedhur përmbajtje më të dobishme dhe më reale. Ky ndryshim reflekton një trend të ri: përdorim i ndërgjegjshëm i rrjeteve sociale, në vend të konsumimit të pakontrolluar. Edhe kompanitë e teknologjisë po reagojnë ndaj këtij realiteti, duke prezantuar funksione për kufizimin e kohës online dhe monitorimin e mirëqenies digjitale. Sipas të dhënave të vitit 2025, mbi 40% e përdoruesve përdorin tashmë mjete për menaxhimin e kohës në aplikacione sociale. Kjo prirje tregon se njerëzit po kërkojnë ekuilibër. Mediat sociale nuk po braktisen, por po përdoret me më shumë vetëdije.
The post Studim/ Më shumë se gjysma e përdoruesve fikin njoftimet për të mbrojtur shëndetin mendor! appeared first on Alsat.