Kur shtëpitë tona nxehen aq shumë gjatë ditës sa nuk mund t’i freskojmë vetëm duke i ajrosur natën, të gjithë mendojmë të ndezim kondicionerin. Por sa i (pa)sigurt është ky vendim për shëndetin tonë?
Shumë njerëz, duke dashur të freskohen, i ndezin kondicionerët vetëm në 20 gradë Celsius, edhe pse jashtë është 15 ose 20 gradë më ngrohtë. Mjekët paralajmërojnë se kjo nuk është e shëndetshme dhe se kondicioneri duhet të rregullohet në mënyrë që ndryshimi midis hapësirës së brendshme dhe asaj të jashtme të mos jetë më shumë se disa gradë, maksimumi 8.
Por, meqenëse vapa nuk ulet as natën, shumë njerëz pyesin veten se si ta freskojnë apartamentin e tyre pa u zgjuar të nesërmen me muskuj të ngurtësuar.
Dr. Biserka Obradović shpjegoi se si të përdoret në mënyrë të sigurt kondicioneri dhe dhomat e ftohta, dhe pse nuk është mirë që kondicioneri të jetë i ndezur në dhomën ku flemë natën, edhe nëse temperatura është e padurueshme natën.
“Nuk mund të flemë me kondicionerin ndezur nëse është instaluar në dhomën e gjumit, por është patjetër e nevojshme të ftohet dhoma para se të flemë. Pra, ndizni kondicionerin në një dhomë tjetër ose ftohni dhomën e gjumit më parë nëse njësia është brenda tij, dhe pastaj fikeni”, tha ajo.
Kondicioneri nuk duhet të punojë gjithë natën në dhomën ku flini, por është në rregull nëse punon në një dhomë tjetër, pasi sjell ajër të ftohur në dhomën tuaj të gjumit.
“Nëse kemi kondicioner në dhomën e gjumit, së pari duhet ta ftohim apartamentin dhe pastaj ta fikim, sepse nëse na zë gjumi aksidentalisht, mund të na zërë ngrirja. Rreth 90 përqind e njerëzve që e përjetojnë këtë shkojnë te mjeku të nesërmen. E gjithë kjo vlen për foshnjat dhe pacientët kronikë, dhe është gjithashtu e rëndësishme që ajri i furnizuar nga kondicioneri të jetë i pastër”, shpjegon ai.
Shumë njerëz harrojnë të pastrojnë kondicionerët e tyre, gjë që është shumë e gabuar, sepse kondicionerët e ndotur mund të shkaktojnë probleme për astmatikët, fëmijët dhe të gjitha grupet e tjera të ndjeshme, dhe gjithashtu mund të shkaktojnë probleme për njerëzit e shëndetshëm.
“Para së gjithash, kondicioneri duhet të pastrohet, sepse ka shumë baktere në të që mund të shkaktojnë pneumoni. Nga ana tjetër, temperatura nuk duhet të mbahet me një ndryshim të madh, ndryshimi duhet të jetë vetëm disa gradë. Gjëja e tretë është se të gjithë duam t’i ftohim dhomat nën 20 gradë, por kjo nuk është e shëndetshme për disa arsye. Kondicioneri krijon një lloj rryme ajri, e cila shpesh shkakton inflamacion dhe ngurtësim të muskujve, sepse klima ndikon drejtpërdrejt në trupin tonë”, tha ajo.
Për ta mbajtur apartamentin tuaj më të freskët gjatë ditës, është e rëndësishme t’i freskoni dhomat herët në mëngjes për të futur sa më shumë ajër të pastër. Gjatë pjesës tjetër të ditës, temperatura e dhomës nuk duhet të jetë më e ulët se 22 gradë, dhe natën para se të flini, freskoni përsëri dhomat dhe fikni kondicionerin.
“Nëse temperatura në apartamentin tonë është nën 22 gradë në dimër, ne e quajmë ngrohje qendrore sepse mendojmë se ngrohja nuk është e përshtatshme për ne, por tani ne i ftohim vullnetarisht dhomat në atë temperaturë. Apartamenti duhet të ftohet të paktën në temperaturën që keni në dimër”, shton ajo.
The post Sa e rrezikshme është të flesh me kondicionerin ndezur? appeared first on Alsat.